Top Tag

         ช่วงปีที่ผ่านมา เราต้องพบเจอกับโรคโควิด19 ที่ทำลายอะไรหลายๆอย่างได้ในช่วงเวลาไม่นาน เป็นอีกหนึ่งการระบาดของโรค ที่คนทั้งโลกจับตามองและเฝ้าระวังกันอย่างมาก เนื่องจากโรคนี้สามารถทำให้เสียชีวิตได้ ใครที่มีร่างกายอ่อนแอ หรือมีอายุมาก จะไม่สามารถทนกับขั้นตอนการรักษาได้ และเสียชีวิตในที่สุด วันนี้เรามีเมนูอาหารที่จะช่วยให้คุณเสี่ยงจากการติดเชื้อโควิด19น้อยลง และแข็งแรงขึ้น

1. อาหารที่มีหอมแดง หรือหอมหัวใหญ่ หรือหอมแขก ตอนเด็กเวลาเราเป็นไข้หวัด ปู่ย่าตายายมักจะทุบหอมแดงเอามาวางไว้ที่หัวนอนของเรา เพราะกลิ่นของมันทำให้เรารู้สึกโล่งจมูก หายใจได้สะดวก บรรเทาอาการคัดจมูกได้เป็นอย่างดี ซึ่งเมนูที่ประกอบด้วยหอมแดง หอมหัวใหญ่ และหอมแขก จะอยู่ในประเภทยำเป็นส่วนใหญ่ เช่น ยำส้มโอ ยำรวมมิตร ยำทะเล ยิ่งกินยิ่งดีต่อสุขภาพจมูกนะคะ

2. มะรุม ผักไทยที่หลายคนอาจจะไม่รู้จัก ลักษณะของมันจะเป็นฝักยาวเรียว สีเขียวเข้ม เวลาเอามาประกอบอาหารจะต้องลอกเปลือกออก และหั่นเป็นท่อนๆ ผักชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยให้เราห่างจากไข้หวัด นิยมนำมาทำแกงส้ม หรือแกงเหลือง เวลากินก็จะกินเมล็ดข้างในแล้วคายเปลือกออกทิ้ง

3. ขมิ้นชัน ผักพื้นบ้านอีกหนึ่งชนิดที่มีสรรพคุณในการลดความเสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัดได้ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ขมิ้นชันนิยมนำมาประกอบอาหารใต้ เช่น แกงเหลือง แกงไตปลา ผัดสะตอ หรืออาหารอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีขมิ้นชันแบบแคปซูลจำหน่าย ซึ่งสะดวก และหาซื้อได้ง่าย เหมาะกับคนที่ไม่ชอบแกงหรือผัดพริก จะสามารถกินได้ง่ายขึ้นค่ะ

4. กะเพรา ส่วนประกอบของอาหารยอดนิยม นั่นก็คือ ผัดกะเพรา ถ้าคุณคิดว่ามันน่าเบื่อ ลองเปลี่ยนมาเป็นอย่างอื่นสิคะ เช่น ไข่เจียว ที่ใส่ใบกะเพราะซอยลงไป ช่วยเพิ่มกลิ่นหอม รสชาติและรสสัมผัสที่แตกต่างไปจากเดิม เปลี่ยนไข่เจียวน่าเบื่อเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นไข้หวัดได้ดี

5. ถั่ว เป็นแหล่งโปรตีน ช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกัน สามารถกินได้ทั้งแบบต้ม นึ่ง คั่ว ทอด หรือจะใช้ประกอบอาหาร เช่น สลัด ข้าวผัด ก็เข้ากันได้เป็นอย่างดีค่ะ หรือใครชอบกินแบบธัญพืชก็ได้เหมือกัน

6. เห็ด ได้ทั้งเห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า เห็ดเข็มทอง เห็ดออรินจิ เลือกปรุงอาหารที่ชอบแล้วเติมเห็ดลงไป เท่ากับคุณเติมภูมิคุ้มกันให้ตัวเองค่ะ แต่ก่อนนำมาปรุงต้องล้างดินให้หมด และสะเด็ดน้ำก่อทุกครั้งเพื่อความสะอาด

You may also like

จะจบหรือจะไปต่อ ต้องดูจากอะไร

สถานการณ์ลำบากสำหรับคนมีความรัก คือสถานะที่ไม่รู้ว่าเราเป็นแฟนเขาหรือยัง หรือว่าเรายังเป็นแค่คนคุย ต่อให้คุณจะคิดไปเองหรือเขามีใจ สุดท้ายก็ไมได้คำตอบจากเขาอยู่ดี เพราะความไม่ชัดเจนนี่แหละที่ทำให้คุณและเขาต้องรู้สึกอึดอัดใจ แถมยังมีบางครั้งที่หัวใจรู้สึกถูกบั่นทอนความมั่นใจลงไปเยอะมากๆ จนต้องดูหนังxปลอบใจตัวเอง ดังนั้น เรามาสำรวจกันดีกว่า ว่าสุดท้ายแล้วเราควรจะอยู่หรือไป เลือกจบจากเขา ถึงแม้เราจะบอกว่าเป็นการบอกลาหรือจบจากกัน มันก็ไม่ใช่เรื่องแย่อะไรนะ ลองคิดดูสิ ถ้าคุณต้องทนอยู่ในสถานะที่ไม่ชัดเจน แถมเขาอาจจะไม่ได้มีคุณแค่คนเดียวด้วย มันคงไม่ใช่เรื่องที่ทำใจยากสักเท่าไหร่ แต่ก็อย่างว่าแหละ คนเรามีความรู้สึกไม่เท่ากัน...

คนรักประเภทไหนบ้างล่ะที่คุณห้ามปล่อยมือจากเขา

ถึงรักจะคือเรื่องระหว่างคู่รักแต่มันก็น่าจะมีทั้งการเข้าใจและรักให้กันด้วยซึ่งเราทราบนะว่าคู่รักเยอะเลยก็ต้องการรักที่ดีแล้วก็จริงใจกันทั้งนั้นแหละแต่ทว่าหลายๆครั้งที่นอกลู่นอกทางไปดูหนังXกับคนอื่นบ้างอะไรบ้างนั่นก็อาจจะทำให้คุณถึงขั้นเลิกรากับเขาได้เพราะงั้นก่อนที่จะเสียคนดูหนังXด้วยที่ดีไปวันนี้เราจะชวนคุณไปดูกันหน่อยว่าคนรักแบบไหนบ้างที่คุณควรจับมือเขาไว้ให้แน่นถ้าไม่อยากเสียเขาไปง่ายๆเอาล่ะและเพื่อให้คุณรู้ว่าคนแบบไหนคือคนรักที่ดีนั้นเราไปตามไปดูบทความดังต่อไปนี้กันเลยดีกว่าว่าคนรักแบบไหนที่คุณไม่ควรปล่อยให้หลุดมือไป

ทำไมผู้ชายถึงชอบให้คุณออรัลเซ็กส์มาส่องเหตุผลกัน

คุณอยากรู้ไหมละว่าพอคุณใช้ปากให้กับหนุ่มๆแล้วนั้นจริงๆแล้วพวกเขาจะรู้สึกหรือมีอาการเป็นอย่างไรซึ่งถ้าคุณคือหนึ่งในคนที่อยากรู้นั้นก็อย่าได้พลาดบทความที่เราได้นำมาเสนอพวกคุณในวันนี้เด็ดขาดเพราะในเนื้อหาครั้งนี้เราจะมาบอกถึงความรู้สึกและอาการเมื่อคุณใช้ปากหรือออรัลเซ็กส์ให้กับหนุ่มๆเหมือนในคลิปโป๊เย็ดหีใหญ่ๆแตกในเด็ดๆกันเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วเราจะมามัวรอช้ากันทำไมรีบล่ะเพราะงั้นตามเรามาดูเหตุผลที่หนุ่มๆชื่นชอบและปรารถนาให้คุณใช้ปากกับน้องชายเขากันดีกว่ารับรองว่าถ้าคุณทราบแล้วจะอยากออรัลเซ็กส์ให้กับเขาไปอีกนานอย่างแน่นอน

ปัดแอปเสียวโดนเพื่อนสมัยเรียนเลยชวนมาเย็ด

เราว่าสมัยนี้เรื่องเสียวกับการนัดเย็ดน่าจะคือเรื่องที่คู่กันไปแล้วนะแต่ทว่าใครมันจะไปนึกละว่าในวันนึงเราจะได้ไปเจอกับเพื่อนในสมัยเรียนในแอปนัดเย็ดนึงซึ่งในตอนนั้นเราก็เห็นว่ามีชายคนหนึ่งได้ถูกใจเรามาถัดจากนั้นเราก็ได้ได้ถูกใจกลับต่อไปนั่นทำให้เราได้เริ่มบทสนทนากันนับตั้งแต่นั้นจนกระทั่งเราได้พบว่าเขาคือเพื่อนที่ไม่ค่อยสนิทที่เคยเรียนด้วยกันมาคราวนี้เราก็เลยได้คุยกับเขาอย่างเป็นกันเองมากขึ้นจนกระทั่งอยู่มาวันหนึ่งที่เราไม่ได้คิดอะไรเยอะแค่จะมานั่งคุยกับเขาเรื่องความหลังสมัยเรียนเท่านั้นเราก็เลยนัดเขามาที่โรงแรมแห้งหนึ่งแต่ทว่าเมื่อเราทั้งสองคนได้เข้ามาอยู่ในห้องแล้วนั้นจังหวะที่เราทั้งคู่ได้จ้องตากันความเสียวซ่านแบบในดูหนังโป๊มันก็ได้เกิดขึ้นทันทีจากนั้นขาเราก็ค่อยๆก้าวขึ้นเตียงโดยที่มีเขามุ่งตามมานอนใกล้ๆเราและเขาก็ได้ยื่นหน้ามาแนบแล้วเริ่มจูบกับเราในทันทีถัดมานั้นความสยิวราวกับในดูหนังโป๊มันก็ปะทุขึ้นไม่หยุดเมื่อเราได้เปลื้องผ้าให้แก่กันโดยที่เขาก็ได้เอามือมาจับนมเราไว้ทั้งคู่และค่อยๆก้มหน้าลงไปไซร้มันอย่างพอใจซึ่งในขณะเดียวกันนั้นเราก็ได้ใช้มือข้างนึงคลำควยเขาไปด้วยจนมันแข็งสู้มือขึ้นมาคราวนี้พอความเงี่ยนของเราและเขามันได้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆนั้นเขาก็เลื่อนตัวลงไปเลียหีแล้วใช้ลิ้นตวัดให้จนเราต้องบิดขาด้วยความสยิวแล้วรีบลุกมาจับควยเขาไปอมเหมือนในดูหนังโป๊ทันทีซึ่งในจังหวะนั้นเราก็ได้อยู่กันในท่าหกเก้ากันไปสักพักได้จนกระทั่งเขาเริ่มจะเก็บความเสียวไว้ไม่ไหวแล้วเขาก็จับเรานอนคว่ำลงแล้วใช้ควยสอดใส่เข้ามาจากทางหลังราวกับดูหนังโป๊ทีนี้พอเขาเย็ดเราในท่านั้นไปได้ไม่นานก็ได้จับเรามานอนอ้าขาแล้วใช้มือมาขยำนมเราอีกครั้งโดยที่ควยเขาก็ได้กระทุ้งเข้าไปในร่องเสียวของเราอยู่ไม่หยุดซึ่งตอนนั้นบอกได้คำเดียวเลยว่าไม่มีสิ่งใดที่มันจะมายับยั้งเราทั้งคู่ได้อีกแล้วจนในที่สุดเรือนร่างเราก็ได้ตอดควยเขาแน่นราวกับในดูหนังโป๊เมื่อเขาขยับควยเข้าไปรัวๆทั้งแรงและหนักหน่วงและพอเวลาผ่านไปได้ช่วงนึงนั้นเขาก็หยุดนิ่งและได้ทำการปล่อยน้ำควยเหนียวๆของเขาเข้ามาในรูหีของเราซึ่งในตอนนั้นทุกๆความเงี่ยนก็ได้จบลงเป็นที่เรียบร้อยจากนั้นเรากับเขาก็ได้ใส่เสื้อผ้าแล้วแยกย้ายกันไปโดยที่ยังมีการพูดคุยและนัดเย็ดกันอยู่ตลอดตั้งแต่นั้นมาและท้ายที่สุดแล้วหากเรารู้ว่าเขาจะเย็ดเก่งแบบนี้ในสมัยเรียนถ้ามันย้อนกลับไปได้เราคงขอให้เขามาเย็ดกับเราอย่างแน่นอน